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一個與輕鬆提升整個身體狀態，令你從頭到腳充滿活力的完整課程: 2個 月內每週 4 天訓練、無限次使用所有課程影片，開啟健康的生活方式。
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“愛自己的體態但仍然想提升整個身體素質是 100% 沒有衝突的。”
自愛接納和想要提升肌肉力量和身體協調性是不會相互排斥的。
擁有積極的態度，在於如何設定你的意圖和目標，讓你最快樂。
常見問題
我需要有健身中心的會籍嗎？
課程內容是關於什麼的？
我設計的减肥、纖體、瘦身課程與一般的鍛煉計劃不同。這個課程沒有任何舉重或需要使用健身器械和設備。您不需要擁有健身中心的會籍來參加此課程，我們專注於有氧運動和較輕的阻力訓練。
課程有固定的時間表或地點嗎？
所有的鍛煉都不用上健身房，在家也能輕鬆學健身，達到體態雕塑的效果。整個減肥課程也可以按照您自己的時間表進行！
我需要購買任何健身器材、儀器、運動產品或訓練機嗎？
我可以在課程期間可以與教練面對面上堂嗎？
當然可以，您的課程送您兩次免費網上1 對1私人健身課堂和營養諮詢。此外，在再送您港幣$200 折扣在下一節課堂使用。還有更多更多的1 對1的居家健身Zoom套餐，提供客製化線上健身課程，供您選擇。保證您的整個減肥旅程也有優質教練陪伴你身邊，隨時隨地都可以線上減肥健身。
我從這個課程中得到什麼?
我的減肥課程將能夠幫助您打造女性魅力身體曲線：
- 收緊核心肌肉，擺脫惱人的腰間脂肪
- 打造臀部上緣的曲線，讓你的臀部更圓更翹
- 緊緻手臂告別蝴蝶袖，遠離拜拜肉!
- 讓你擁有健美的身材，更苗條的體型
這個課程會令我變成筋肉人? 「練到肌肉一嚿嚿嘅大隻佬」嗎?
有效的成果觸手可及
2 個月無限使用所有網上課程影片
每週 2 天20至30分鐘的運動練習
腹肌、耐力和阻力訓練
免費課程資源和筆記
再送您...
30分鐘網上1 對1營養諮詢（價值HK$800）
脊柱解壓瑜伽拉伸課程影片
30 分鐘網上1 對1
私人健身課堂
（價值 HK$800）
還有更多更多的折扣！
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第一級
健身
低強度
8 週完整課程
提升肌肉力量和身體協調性
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(HK$98/每天)
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